儀式感滿滿的輕食餐！錯過你就虧了

　　［雞絲蕎麥面沙拉］

輕食沙拉食譜

　　熱量:557Kcal

　　超多食材生菜苦菊千葉豆腐胡蘿卜蕎麥面雞胸肉還有紅腰豆～

　　搭配醬汁超好吃不像平常的減脂餐沒有味道她家的味道非常nice！

　　[夏威夷海鮮波奇飯]

輕食沙拉

　　熱量:495Kcal

　　糙米玉米鷹嘴豆吞拿魚杏鮑菇芒果牛油果

　　把我所有最愛的食材都搭配在一起了這個太愛了！

　　而且吞拿魚超級新鮮口感特別棒

　　[雞肉香煎蜜豆谷物碗]

輕食沙拉圖片

　　熱量:558Kcal

　　西蘭花燕麥南瓜紫薯球雞胸肉紅腰豆還有飽腹感超強的藜麥～

　　??飽腹感超強～還有我最愛芋泥雖然吃輕食碳水也一定要有～

　　土豆沙拉(小份)

　　熱量:120(大卡)

　　土豆火腿和沙拉醬搭配在一起～

　　還有巴旦木和小番茄做點綴

　　要小份就夠吃！兩大塊土豆泥里面的火腿也很大塊口感超級棒

　　[奧利奧酸奶杯]

　　火龍果酸奶堅果和奧利奧搭配在一起口感特別棒～

　　看完小編風向的減脂餐，你有沒有心動，減肥期的小姐妹可以試一下這些減肥餐哦！